Googlade yoga och läste: "Yoga betyder förening av kropp, sinne och själ". Det trodde jag med. Alltså, att det var mycket andningsövningar och så vidare. Men det här var ju rena akrobatiken som fick musklerna att skaka.
När jag frågade tjejen i receptionen, som kunde engelska, om svårighetsgraden, svarade hon att det var svårt att säga, men att jag skulle vara beredd på att stå och typ snurra på huvudet och komplicerade övningar. Vi kom fram till att jag skulle göra mitt bästa! Så hur tufft var det? Väl inne i salen var det jag och åtta kineser och jag förstod inte ett ord av vad som sas. Men vad som skulle göras var ju rätt uppenbart. Bara att kolla och härma ju! Oj vad imponerad jag blev! Allt från killar till tanter drog upp benen över huvudet med handen under fotsulan och det såg totalt smrätfritt ut! Jag har gått på många olika slags gruppträningar, dansat i flera år och hållt på med massa stretchövningar så jag gjorde inte bort mig helt. Men helt lätt var det verkligen inte! Sitta på rumpan och balansera med båda benen raka rakt upp ovanför huvudet och ja, många övningar som var riktiga utmaningar. När den superviga kinesiska killen som ledde passet kom fram till en och petade ned ryggen ännu längre mot de raka benen skrek jag inombords. Ändå var det rätt skönt.
Eftersom jag inte har något att jämföra med kan jag inte säga hur passet var jämfört med svenska pass. Pulsen, höjdes inte särskilt mycket från vilopuls, men trots det så var det väldigt jobbigt. Jag som har mycket erfarenhet av träning i alla dess former och som faktiskt trodde att jag var rätt vig - brukar komma ner i spaghat fast jag inte stretchat på ett halvår, måste ändå säga - Börja med yoga! Vilka sporter eller träningsformer ni än utövar. Löpning, friidrott, dans, styrketräning - det här kommer att göra er så mycket bättre. Att vara rörlig, smidig och vig är ovärderligt!
När det sved och värkte i muskler och leder kände jag att "här har jag lite att slipa på". När man tror att man är haj på mycket så finns det ju ändå så mycket kvar att lära och så många plan att uvecklas på. Nu har jag hittat ett nytt område och det känns som en perfekt start på det nya året. Mitt osug för yoga har utvecklats till tjusning och sug. Och jag är säkert på att det bara är början. Det finns så väldigt mycket som vi kan göra med våra kroppar som vi inte vet om. Varför begränsa sig?
Såhär såg pulsen ut under passet.
Två bilder på "kinesisk" yoga som jag hittade på Google. Den första övningen gjorde vi.
Går ni på yoga?
Hur är er yoga? Är det också extremt rörelsekrävande? Jag menar, kan alla deltagare helt problemfritt ställa sig med rakt ben rakt upp? Eller tror ni att yogan här i Kina är snäppet tuffare?
Den yoga jag går på är inte sådär avancerad alls, det känns som lite mer basic här men yoga kanske är större i kina? :)