Kunde knappt gå på två dagar efter en timmes yogapass! Haha. Hur gör man lutande situps?:) kan du inte tipsa om några bra magövningar man kan göra hemma?
Malin:
Jo, jag har massor av tips, finns i mitt akriv! Men vanliga situps om man gör dem rätt, med rätt kontakt, är grymma!
Annars fällknivar, halva fällknivar, vindrutetorkare. Dessa är favoriter! Googla så får du säkert fram eller sök här på bloggen:)
Lutande situps gör du antingen genom en lutande bänk, tex på ribbstol eller en sådan där du spänner fast benen så du liksom lutar baket, jag är i en sådan på förra "veckans träning":)
Bra kämpat :).
Hm, fy. Låter inte trevligt. Du får ta det försiktigt, så du inte andas in för mycket och blir sjuk.......
Just som jag kommit igång bra med intervallträningen, så lyckas jag dra på mig en rehjäl infektion som ger symptom: rehjält halsont och trötthet. Har du någon bra huskur mot att komma tillbaka på banan så snabbt som möjligt?
Blir väldigt glad för tips och råd :)
Träningsvärk. Tycker att det är en ganska skön känsla - när man känner att musklerna har fått anstränga sig. :-)
Lyckliga du som har så mycket tid att träna. Är nöjd att jag lyckas skrapa ihop tre pass i veckan. De där små söta barnen tar ju en del av ens tid i anspråk. :-)
Bra jobbat, inget dåligt pass!! Å jag ser att headern och lite så har uppdaterats, kul! Länge sen jag var här märker jag :) hihi
Haha jaa yog tar ju mycket mer än man tror!! Helt galet!