16 pigga kilometer

Idag var då verkligen träningsvärken som bortblåst. Var på en timmes underbar massage igår och antar att det gjorde susen. Eller så har bara mina muskler en förmåga att läka snabbt:) Idag blev det ett långpass!

Distans: 16 km, ner till The Bund och tillbaka

Väder: Helt perfekt, 24 grader och sol. Inte för varmt, inte för kallt.  

Tid: Min Garmin laddade tyvärr ut efter bara några km så vet inte exakt, men höll ungefär 10 km/h-takt.

Klädsel: Shorts och linne, perfekt! Jag älskar även kallare klimat, men hatar att springa med lager-på-lager, trots att det är iskallt ute blir man ju ändå jobbigt svettig.

Musik: David Guetta, bästa löparsällskapet, I love you David!

Dagsform: Hade en taxisedel innanför byxkanten. Säger allt.. Men benen var faktiskt superpigga! När jag kom hem var jag till och med för otålig för att vänta på hissen och valde istället 184 snabba trappsteg.

Luften: Enligt tabller ska den vara helt okej nu, men vette tusan. Tror det är något i den här kinagrönskan som brakat loss som jag är lite allergisk mot. Ibland kliar det som tusan i ögonen och jag nyser då och då, men förkyld är jag ju långt ifrån. När man joggar förbi vissa små suspekta butiker och gator kliar det dessutom extremt mycket i halsen. Men efteråt känns det ändå helt okej!

Trafiken: Blev en del trafikljuspausar även idag. Och en del "nära-till-krockar", ingen farlig dock. Fick tvärnita för en familj på moppe. Det är roligt hur de åker, alltid tre på en. Ungen längst fram, mamman i mitten och pappan längst bak. För en gångs skull mötte jag på några som var vänliga och glada i trafiken. De bara log och verkade se till så att allt gick okej, jag kunde ju inget annat än att skratta. De såg så söta ut!

Kommentarer
Postat av: Nadja

Åh så härliga bilder, som jag längtar efter våren! Så grått och trist när jag är ute om kvällarna ;-/

2012-04-26 @ 07:33:20
URL: http://sweetladysoul.se
Postat av: johanna

Usch vad jag ogillar dig!! ;) jag vill också hitta orken för att ge mig ut och springa sådär!!

men men, idag ska jag gymma med våran it support, dvs dom ska köra skiten ur mina muskler.. haha

2012-04-26 @ 08:08:47
URL: http://tigermysig.blogg.se/
Postat av: Carro

Så uuunderbart! Sugen jag blir på att ta långpass!

2012-04-26 @ 08:26:29
URL: http://carolineannamarie.blogg.se/
Postat av: MAri

Vilken härlig runda. Jag hoppas vädret tillåter många härliga rundor i helgen =)

2012-04-26 @ 10:42:51
URL: http://marriie.blogg.se/
Postat av: Jenny

Så underbart och med värme dessutom....avis! :)

2012-04-26 @ 11:19:06
URL: http://www.springamera.blogspot.com
Postat av: Katarina

som sagt, nu vill jag ha lätta ben. Tusan!!

Ska på massage i morgon. Hoppas på under!

2012-04-26 @ 12:17:58
URL: http://brakatarina.se
Postat av: Maria

Underbart!! Och vara så pigg att man väljer trappan .. inte dåligt! ;)

Själv vågade jag mig bara på en runda på 3,4 km i morse .. Ej sprungit på 5 veckor pga fotproblem.

Men det gick bra !! Fick mersmak..



=)

2012-04-26 @ 12:47:21
URL: http://mariasfavoriter.blogg.se/
Postat av: Emma - Hårdträning & Cupcakes

Det ser riktigt härligt ut, längtar tills vårvärmen kommer så att man inte behöver frysa när man är ute och springer! :-)

2012-04-26 @ 13:34:51
URL: http://emmastaaf.blogg.se/
Postat av: Tess

Åh vad underbart, vill med!

2012-04-26 @ 14:29:25
URL: http://theresiast.blogg.se/
Postat av: SysterMalin

FY SÅ UNDERBART!

Blev otroligt avundsjuk på dig nu!

Älskar långa pass i härlig och varm miljö. Själv tränar jag inför sthlm marathon och skulle kunna göra vad som helst för att byta ut mina långpass i motvind, regn, kyla mot dina :)

Ha det fint!!

2012-04-26 @ 14:46:36
URL: http://systermalin.blogg.se/
Postat av: Rebecca - Life in New York City

Du är grym!!! :)

2012-04-26 @ 15:30:10
URL: http://rebeccacecilia.blogg.se/
Postat av: Jess

Damn va snygg du är, alltid så fina träningskläder! Värmen ska ju komma till Sverige i helgen, heja! =) Kram

2012-04-26 @ 15:31:50
URL: http://jessansworld.blogg.se/
Postat av: Rebecka

Så härligt!! Blir som flera andra sugen på att springa låååångt i solen :)

2012-04-26 @ 18:13:53
URL: http://reebbbecka.blogg.se/
Postat av: CJ

Härligt! Och jag instämmer, David Guetta är grym att träna till! :)

2012-04-26 @ 20:11:45
URL: http://cjs.blogg.se/
Postat av: Anna

Har samma problem med att ögonen blir alldeles vattniga? Känns som man springer och gråter?! haha brukar torka mig diskret. ;)

Måste ju ha med pollensäsongen att göra lite för det är inte riktigt lika illa resten av året. :)

2012-04-27 @ 17:37:47
URL: http://annalena.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Karin Olofsson

Träningsnörd/livsnjutare som bor på andra sidan jorden. Reser hem till Sverige då och då och då tar jag självklart med löparskorna. Är beroende av kicken som endorfiner ger och älskar att löpträna, röra mig till musik och ta tunga vikter på gymmet!

Maila mig på: info@endorfinkickar.nu

RSS 2.0
#